A Neurodor convida-o a participar no evento “Pare. Respire. Recomece”, um momento pensado para ajudar a reduzir o stress e promover maior equilíbrio no dia a dia. Num contexto em que o ritmo acelerado se tornou constante, parar e recentrar é cada vez mais essencial.
Este evento da Neurodor será uma experiência prática, orientada e focada em estratégias simples e eficazes para gerir o stress e melhorar o bem-estar mental no seu dia a dia.
Durante a sessão, os participantes terão a oportunidade de:
- Explorar técnicas de respiração
- Desenvolver maior consciência corporal
- Criar estratégias para momentos de pausa
- Melhorar foco e clareza mental
Este evento da Neurodor destina-se a todas as pessoas que procuram:
- Reduzir o stress do dia a dia
- Encontrar maior equilíbrio emocional
- Aprender ferramentas práticas e aplicáveis
- Criar momentos de pausa e reconexão
Detalhes do evento
📍 Local: Parque da Devesa — Serviços Educativos, junto ao restaurante Requinte
📅 Data: Sábado, 6 de junho
⏰ Horário: 14:30h às 17h
⚠️ É necessário trazer material adequado, como roupa confortável e colchão de Yoga/Pilates.
Inscrição: 10€ por participante, as vagas são limitadas
A Neurodor acredita que pequenos momentos de pausa podem ter um impacto significativo na qualidade de vida.
Este evento é uma oportunidade para parar, aprender e regressar ao dia a dia com mais controlo e clareza.
