Hoje, no Dia Internacional da Saúde Mental, queremos refletir sobre o impacto das tecnologias, das redes sociais e da pressão por produtividade, na ...

Vivemos numa rotina muito acelerada, cheia de compromissos, prazos para “ontem” e ecrãs que são “impossíveis” de desligar. ...

O mindfulness é uma prática simples, mas profundamente eficaz, para reduzir o stress e aumentar o bem-estar. Ele ajuda a focar a mente no presente, ...

O impacto de um diagnóstico de cancro, não é apenas físico, mas também emocional e psicológico. Cada pessoa enfrenta essa realidade de maneira �...