Hoje, no Dia Internacional da Saúde Mental, queremos refletir sobre o impacto das tecnologias, das redes sociais e da pressão por produtividade, na nossa saúde mental.

Vivemos numa rotina muito acelerada, cheia de compromissos, prazos para “ontem” e ecrãs que são “impossíveis” de desligar.

O mindfulness é uma prática simples, mas profundamente eficaz, para reduzir o stress e aumentar o bem-estar. Ele ajuda a focar a mente no presente, promovendo mais equilíbrio e tranquilidade.

O mindfulness é uma prática simples, mas profundamente eficaz, para reduzir o stress e aumentar o bem-estar. Ele ajuda a focar a mente no presente, promovendo mais equilíbrio e tranquilidade. Se sente que o seu dia a dia está a ser sobrecarregado por multitarefas e ansiedade, aplicar alguns momentos de mindfulness pode ser a chave para mudar a sua rotina.

O mindfulness é uma prática simples, mas profundamente eficaz, para reduzir o stress e aumentar o bem-estar. Ele ajuda a focar a mente no presente, promovendo mais equilíbrio e tranquilidade. Se sente que o seu dia a dia está a ser sobrecarregado por multitarefas e ansiedade, aplicar alguns momentos de mindfulness pode ser a chave para mudar a sua rotina.

Quando falamos de fisioterapia cardiorrespiratória para crianças, muitos pais e cuidadores ficam com dúvidas. O que é, como funciona, e se realmente é necessário. E, claro, há muitos mitos que precisam de ser desfeitos para garantir que as crianças recebem um cuidado adequado!

O stress e a ansiedade são comuns na vida moderna, mas quando não são geridos adequadamente, podem afetar a nossa saúde mental e física. Partilhamos 5 dicas simples, que podem ajudá-lo a lidar melhor com essas emoções e promover o seu bem-estar.

Hoje partilhamos convosco a evolução incrível deste jovem guerreiro de 13 anos!
Diagnosticado com distonia generalizada isolada genética, passou por uma cirugia de colocação de um neuroestimulador cerebral profundo (DBS), precisando assim de reabilitação neurofuncional especializada.

Sabia que o exercício clínico pode ajudar a reduzir a dor e a melhorar, significativamente, a sua qualidade de vida?

Assista ao vídeo e descubra como esta abordagem especializada pode fazer a diferença no seu bem-estar.

Após uma cirurgia de retirada de um ou mais dentes do siso é muito comum uma sensação de desconforto ou bloquei da articulação do maxilar. Estes sintomas são consequências da manutenção de uma posição de abertura da boca, durante um longo período de tempo.

Com a ajuda da fisioterapeuta Andreia é possível minimizar estes sintomas! Saiba como através deste caso clínico

Sabia que a lavagem nasal, é uma prática essencial que ajuda a prevenir infeções respiratórias nos bebés?
As infeções respiratórias como gripes, constipações e bronquites, são muito comuns nos bebés, principalmente nos seus primeiros anos de vida. A lavagem nasal ajuda a melhorar a qualidade do sono, a alimentação e pode ajudar na prevenção de complicações sempre que existe uma infeção respiratória

Desde 2007, a Ana Paula tem-se dedicado à Fisioterapia em Pediatria, área em que tem vindo a demonstrar grande experiência e paixão. Agora, a Ana Paula junta-se à equipa da Neurodor, com o objetivo de ajudar bebés, crianças e suas famílias a lidar com desafios de saúde, sempre com o foco no bem-estar e desenvolvimento infantil.